Lanzarote (III): Qué ver

Tras hablaros en el post anterior de los lugares más interesantes para ver, los que se incluyen en el bono turístico, en este post os voy a comentar otros sitios que visitamos y nos parecieron interesante, así como lugares para disfrutar de las playas de Lanzarote. Con este cierro el ciclo de post hablando de este lugar.

Post relacionados:
Lanzarote (I): Descripción de la isla 
Lanzarote (II): Bono turístico


TEGUISE

En el municipio de Teguise, hay muchas cosas para ver, además del Jardín del Cáctus. Para empezar, en la ciudad de Teguise, ponen un mercadillo todos los sábados por la mañana, muy grande, a precio asequible, y con objetos muy variados. Fue allí donde nosotros compramos los regalos para familiares, y alguna cosa más para nosotros.

Muy cerca de Teguise, está el castillo de Santa Bárbara, situado al lado del volcán de Guanapay. El castillo fue construido en el Siglo XIV, está situado en un punto estratégico, se percibe toda la isla, en cualquier dirección: Archipiélago Chinijo, el espectacular valle de jable de Famara-Tiagua, Arrecife y la costa este de Lanzarote. Se encuentra abierto al público desde 1991, nos pareció muy bonito de ver, y además desde 2011 en él se alberga el museo de la piratería. Cuenta la historia de cómo hace siglos los piratas invadían Lanzarote. Muy interesante de ver por 3€ cada uno.

Muy cerca de ahí, en Tahiche, se encuentra la Fundación César Manrique. Se trata de la casa de César Manrique. Nosotros es una de las cosas que nos faltó por ver (ya tenemos excusa para volver!! ^^), pero al parecer la visita es muy recomendable. En su casa se pueden ver muchas formaciones volcánicas, además de una gran piscina.

Mercadillo Teguise [Imagen: Internet]

Castillo Santa Bárbara [Imagen: Internet]

Fundación César Manrique [Imagen: Internet]

ARRECIFE

La capital de Lanzarote, nosotros la vimos muy por encima, nos pareció que no tiene mucho que ver. Lo que sí, son dos castillos:

- Castillo de San José, en el que se alberga el Museo de Arte Contemporáneo, os hablé de él en el post anterior.

- Castillo de San Gabriel: fue construído entre 1572-73, se encuentra en el hoy componcido como Islote del Castillo. Se accede a él a través del puente de las bolas. Se construyó con uso militar, y posteriormente se utilizó para la defensa en 1898 en la Guerra Hispno-Estadounidense. Desde 1972 alberga el Museo Arqueológico, aunque cuando fuimos nosotros estaba cerrado y sólo lo vimos por fuera.

[Imagen: Internet]

LA GRACIOSA

La Graciosa es una isla que forma parte del archipiélago Chinijo, junto con los islotes de Montaña Clara, Roque del Este, Roque del Oeste y Alegranza. Está al noroeste de Lanzarote, isla de la que depende administrativamente. Tiene unos 29 km² en los que se hallan los dos únicos pueblos de la isla: La Caleta del Sebo(capital insular) y Casas de Pedro Barba. Es la menos poblada de las siete islas habitadas, su población actual es de 660 habitantes. Salvo los cascos urbanos de los dos núcleos habitados, el resto de la isla pertenece al Patrimonio del Estado, estando su gestión adscrita al Organismo Autónomo Parques Nacionales.

[Imagen: Internet]

[Imagen: Internet]

A la isla se accede en un ferry desde Órzola, por 20€ cada uno ida y vuelta. Nosotros pasamos allí el día, nos gustó mucho. El barco deja en una de las poblaciones, Caleta del Sebo. Justo enfrente hay tiendas de alquiler de bicicletas, nosotros decidimos alquilarlas. El camino al principio es sencillito, tiene alguna cuesta pero leves, lo más molesto es que es camino de tierra, con piedrecitas con las que vas dando saltitos con la bici. Hay otra parte que es arena de playa, ahí hay que ir andando con la bicicleta.

Si volviera otra vez, no alquilaría bici, ya que al principio se empieza bien, pero es una ruta larga y al final se acaba muy cansado. Otras opciones para ver la isla, es alquilar un quad, o también hay servicios de mini autobuses que te hacen recorridos por la isla.

En la ruta en bicicleta, primero fuimos a una playa vírgen: Playa de las Conchas. Es una playa preciosa, de arena muy blanca, desde donde se ve otro de los islotes que componen el archipiélago Chinijo. No apto para el baño. Después continuamos por otra ruta con calas preciosas, aunque esa parte es muy cansada con la bicicleta, ya que no rueda bien por ahí. Luego  pasamos al lado del poblado de Pedro Barba, para finalmente volver al punto de origen,  muy cansados. Todo el recorrido, nos llevó unas 5 horas (con descansos).  En el lugar de origen hay restaurantes para comer, con pescado típico de la isla.

Playa de las Conchas [Cámara personal]

Isla Graciosa [Cámara personal]

PLAYAS

En Lanzarote, nosotros estuvimos alojados 8 días en un hotel de Costa Teguise, al este de la isla. El apartahotel (Molino de Guatiza) nos gustó mucho, nos salió por 197 € los dos los 8 días. Cada apartamento es muy grande y bien equipado, y si volvemos queremos repetir en ese mismo hotel. Costa Teguise tiene unas playas bonitas, aunque con muchas rocas en la entrada al agua.

También estuvimos dos tardes al sur de la isla, en Playa Blanca, las mejores playas de la isla. Se accede unicamente en coche, pagando 3€ por día, pero merece la pena. Grandes puestas de sol desde algunas de las playas de allí.

Las guías turísticas que saqué de la biblioteca te recomendaba muchas otras playas para ver (Punta de las Mujeres, Playa de Famara...), pero nosotros no estuvimos en más que en Costa Teguise y en Playa Blanca.

Es muy típico en Lanzarote, hacer snorkel. Nosotros lo hicimos por libre en la zona de playa blanca, al lado de las rocas, donde se ve mucha vida marina. En esta web tenéis más detalles de las mejores playas para hacer snorkel en Lanzarote.

Playa Blanca [Imagen: Internet]

Playa Bastián. Costa Teguise [Imagen: Internet]

Playa Blanca [Cámara personal]

OTROS LUGARES

Al oeste de Lanzarote, en el municipio de Yaiza, es imprescindible visitar los próximos tres lugares que nombro. En una mañana se ven todos, son vistas espectaculares del mar.

- Punta del Golfo

Se trata de una especie de semicírculo abierto al océano que se formó a raíz de las erupciones de 1730, es parte del cráter de un volcán. En él, se encuentra la laguna de los Clicos, la cual surgió debido a la inundación del cráter. Es una curiosa laguna salada, de color verde, debido a las algas que habitan su superficie. Desde ahí se pueden tomar vistas impresionantes al mar y a las formaciones volcánicas.

[Imagen: Internet]

[Imagen: Internet]

- Los Hervideros

Es un zona costera en la que se observa el golpe de las olas sobre el magma que se formó en el recorrido de la lava hacia el mar. La fuerza de las olas hace que el agua suba hasta casi la superficie, aprovechando las cavidades de las rocas, resultando un gran espectáculo. Es muy bonito de ver, como si estuviera el "agua hirviendo"

[Imagen: Internet]

[Imagen: Internet]

- Salinas del Janubio

Lugar de interés científico, dónde se intenta proteger la actividad tradicional en la obtención de la sal. Son las salinas más grandes de Lanzarote, actualmente activas desde 1895 gracias al apoyo de la UE, que las declaró espacio natural protegido. La laguna donde se encuentren las salinas, fue creada por las erupciones volcánicas que crearon una barrera de lava entre el mar y la laguna.

[Imagen: Internet]

- Puerto Calero

Ahí está situado uno de los puertos más grandes de la isla.
Nosotros fuimos porque allí estaba el museo de los Cetáceos, pero nos llevamos una sorpresa al ver que lleva unos años cerrado.


- Puerto del Carmen

Se encuentra en el municipio de Tías. Es la típica zona de fiesta nocturna, con muchos bares y pubs (aunque nosotros no salimos de noche). Ahí también hay playas muy buenas, y muchos de los hoteles están situados en esta zona..

Nosotros lo estuvimos visitando una mañana, y comimos de tapeo. Os voy a hacer un poco de publicidad, porque nos encantó el sitio donde tapeamos. Se llama La Taberna de Nino. Es un sitio de tapas groumet, un poquillo caro, pero es una increíble delicia para le paladar. Cuentan con una carta de muchas tapas diferentes a diferentes precios, cuesta mucho elegir y quedarse con unas cuantas. Salimos muy contentos y satisfechos de comer ahí.

[Imagen: Internet]

[Cámara personal]

[Cámara personal]

Espero que os hayan gustado los post hablando de la isla. Me encanta escribir este tipo de post con mis experiencias y lugares, aunque sobre todo los escribo para mí, para acordarme en un futuro de lo que ví, o por si volvemos. Y por si os puede servir a vosotros. ¡Gracias por leerme!

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Post relacionados:
Lanzarote (I): Descripción de la isla 
Lanzarote (II): Bono turístico

Fuentes:
Mapa detallado de la isla, en PDF
Museo de la Piratería (oficial)
Ocio Lanzarote: Museo de la Piratería
Fundación César Manrique (oficial)
Ferry Lanzarote-Isla Graciosa
Lanzarote Natural: Castillos
Snorkel en Lanzarote
Ocio Lanzaerote: Rutas por Yaiza

Lanzarote (II): Bono turístico

Lanzarote está dividido en seis municipios: de norte a sur son Haría, Teguise, Tinajo, Arrecife, Tías, y Yaiza. En este post continuación del anterior, os voy a hablar de los seis centros que incluyen el bono turístico para visitar Lanzarote. El bono cuesta 30€, y se compra en el primer sitio que visitéis. Voy a describir los lugares de norte a sur.

- Mirador del Río

Al principio me pareció un poco absurdo pagar por ver un mirador, pero merece la pena. Desde este mirador, se puede contemplar la isla que hay al norte de Lanzarote: Isla Graciosa (en otro post os hablaré más de ella). En el mirador, además, hay un bar dentro, con precios asequibles para tomar algo contemplando las vistas.
Impresionante paisaje de la parte norte de Lanzarote, e Isla Graciosa. Muy recomendable.

Precio sin el bono: 4.50€

Foto: Cámara propia

Foto: Cámara propia

- Cueva de los Verdes

Se trata de una cueva natural producida por el Volcán de la Corona hace 5.000 años. Está situada en el municipio de Haría, e integrada en el paisaje volcánico del Monumento Natural del Malpaís de La Corona. Tiene una longitud total de siete kilómetros, prolongándose su recorrido bajo el mar, conocido como el Túnel de la Atlántida. Está considerado el túnel de lava más largo del mundo. 

Junto a los Jameos del Agua, me pareció lo más impresionante de la isla. La visita es guiada, no apta para claustrofóbicos. El nombre de la cueva se debe a que la cueva fue utilizada por la población para refugiarse de los ataques de corsarios, y la familia Verdes era propietaria de las tierras donde se encuentra la cueva.

En la visita vamos entrando a la cueva, mientras la guía explica todo lo que hay en ella, y hasta llegar a un pequeño anfiteatro donde se realizan conciertos. Más adentro, se encuentra ubicado el núcleo principal de la estación geodinámica de Lanzarote. Al final de la visita, espera una sorpresa que no se puede desvelar a los que no hayan ido.

Precio sin el bono: 9€

Foto: Internet

- Jameos del Agua

Según la RAE, un jameo es una "oquedad o cueva natural producida por el hundimiento del techo de un tubo de lava volcánico". Los Jameos del Agua al igual que la Cueva de los Verdes, fueron producidos por el Volcán de la Corona, y acondicionado por César Manrique. En su interior, guarda muchas cosas para ver.

Nada más entrar bajando por unas escaleras de caracol, llegamos al restaurante, y a nuestra derecha, podemos bajar a ver el espectácular Jameo, en el que vive una especie de Cangrejo Albino ciego (Munidopsis polymorpha) único en el mundo. Atravesando el jameo, acabamos en un pequeño escenario, para luego ir subiendo distintos tramos de escaleras, en las que hay mucha vegetación, y barras del bar. En la parte de arriba, hay una piscina (decorativa) con una palmera centenaria, y al fondo, un auditorio en el interior de una gruta volcánica. Seguimos subiendo escaleras, hasta llegar a otras vistas espectaculares del jameo y de la piscina, y allí se encuentra la Casa de los Volcanes, uno de los mejores museos de vulcanología del mundo.

Los martes y los sábados se puede cenar allí, a un precio más o menos asequible. Los sábados es a la carta, los martes es 35€ con un menú fijo, y después de la cena, con un gran servicio, y con espectacular ambiente y vistas. Incluye después un concierto de música típica de Canarias y posteriormente un dj estilo chill out. Puede parecer caro, pero muy recomendable, un lugar único para disfrutar de una cena y un concierto.

Lo que hicimos nosotros fue visitarlo un día con el bono de día, para ver todo bien, y luego pagamos aparte para ir a cenar un martes.

Precio visita diurna sin el bono: 9€

Concierto Jameos del Agua. Foto: Cámara propia. 

Jameo. Los puntitots blancos, son los Cangrejos. Foto: Internet

Foto: Internet

- Jardín del Cactus

El Jardín del Cáctus es un lugar en el que se encuentran muchas especies de cáctus típicas de Lanzarote y de resto del mundo. Fue el último trabajo que realizó César Manrique en Lanzarote, en 1991. Cuenta con 5.000 m2, en los que hay alrededor de 7.200 ejemplares de más de 1.100 especies distintas de cactus de todo el mundo. Puede llevar mucho tiempo verlo. Para mi gusto, falta algún panel informativo al entrar hablando del lugar.

Precio sin el bono: 5.50€

Foto:  Cámara propia

- Museo de Arte Contemporáneo. Castillo de San Fernando (Arrecife)

Este museo está situado en el Castillo de San Fernando de la capital de Lanzarote, Arrecife, construido en el siglo XVIII.

En 1975, César Manrique introdujo en él el Museo de Arte Contemporáneo, con el fin de "promover, reunir y exponer las obras más significativas de la creación artística moderna". Cuenta con dos salas abovedadas que acogen la Colección de manera permanente, y otra sala de exposiciones temporales.

A nosotros personalmente el castillo nos gustó, pero el museo no nos gustó mucho, las cosas que había dentro nos nos pareció arte como tal, pero es lo que tiene el Arte Contemporáneo.

Precio sin el bono: 4€

Foto: Cámara propia

- Montañas de Fuego o Timanfaya

Antes de nada, es recomendable visitar gratuitamente el Centro de Interpretación de los Volcanes, muy cerca de allí, en el que te explica lo que te vas a encontrar en el Timanfaya.

Tras ello, a las Montañas de Fuego se accede en coche hasta un párking, en el que te recoge un autobús para hacer una ruta de unos 45 minutos, mientras un audio va explicando todo. Se trata de un lugar impresionante, durante la visita en el autobús, parece que te has trasladado a Marte.

Tiene una extensión de 51,07 km² del suroeste de la isla, es Parque Nacional desde 1974. Todo el parque es de origen volcánico, prácticamente sin alterar por el hombre. Las últimas erupciones se produjeron, en el siglo XVIII, entre los años 1730 y 1736. En su interior se pueden observar una gran cantidad de fenómenos geológicos relacionados con los volcanes, así como una gran diversidad biológica, con 180 especies distintas de vegetales.

Al acabar la ruta, hacen una demostración de lo caliente que está la zona, echando agua en el suelo y viendo su erupción. Allí además hay un restaurante de precio medio, en el que cocinan con el calor que se produce del restos de los volcanes.

Precio Timanfaya sin el bono: 8€

Foto: Internet

Foto: Internet

En el proximo post sobre Lanzarote, os voy a hablar de otros lugares que visitamos nosotros aparte de los incluídos en el bono. En el Portal Oficial de Turismo de Lanzarote, vienen explicadas muchos lugares para visitar en la isla.

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Post relacionados:
Lanzarote (I); Descripción de la Isla
Lanzarote (III): Qué ver

Fuentes:

Portal Oficial de Turismo de Lanzarote
Wikipedia: Cueva de los Verdes (y el resto)
Turismo Lanzarote: Cueva de los Verdes
Centros Turísticos: Jameos del Agua <-- Muy completo
Centros Turísticos: Museo Internacional de Arte Contemporáneo
Ocio Lanzarote: Museo Internacional de Arte Contemporáneo
Turismo Lanzarote: Jardín del Cáctus
Lanzarote: Timanfaya

Nostalgia

Hace exactamente dos años, estaba volviendo de pasar unas semanas en Toronto, Canadá. Fui para estudiar inglés, pero se convirtió en una gran experiencia a nivel personal, en la que crucé el charco para descubrir un nuevo país, con una cultura diferente, conocer a mucha gente, y soltarme para hablar inglés...

Uno de los mejores días que recuerdo, fue una noche por los alrededores de la torre CN: un músico callejero tocando canciones como "Wish you were here" de Pink Floyd. Mientras la gente andaba por la calle, yo observaba al músico, a un señor cerca que hacía retratos, y contemplaba la Torre CN iluminada, con la emoción de estar tan lejos de mi Madrid... La unión de la música en directo con todas esas emociones, hizo de ese momento mágico, uno de los mejores de mi estancia.

El vídeo lo grabé mientras vivía ese momento, aunque es de pésima calidad, y no puede mostrar todo lo que sentí...

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Yo no pertenezco a ese tipo de mundo

Lanzarote (I): descripción de la isla

Este verano he tenido la oportunidad de estar una semana un lugar único: Lanzarte. Yo iba con expectativas de playa, y de que tendría alguna cosa interesante para ver. Pero me equivocaba: tiene muchas cosas interesantes para visitar, algunas de ellas son un espectáculo para los sentidos, y he de decir que es el mejor viaje que he hecho nunca, un auténtico paraiso. Voy a publicar una serie de post hablando de diferentes sitios que ver en Lanzarote. Muy recomendado como destino de vacaciones.

Post siguientes:
Lanzarote (II): Bono Turístico
Lanzarote (III):  Qué ver

LA ISLA

Lanzarote es una isla del archipiélago canario, las también llamadas Islas Afortunadas. Están rodeadas por el océano atlántico, en la provincia de Las Palmas. Su capital es Arrecife. Tiene una superficie de 845,94 km², con 141.938 habitantes en 2009, es la tercera isla más poblada de Canarias. Una de sus principales atracciones turísticas, es el Parque Nacional de Timanfaya, al sur de la isla.

A partir de 1966, el arquitecto lanzaroteño César Manrique se encargó de rehabilitar ciertas zonas de la isla, para convertirla en atracción turística. En 1968 se abrió un tramo al público de la de Cueva de los Verdes, y el Monumento al campesino. Años más tarde, abrió el Mirador del Río, el Centro de visitantes de las Montañas del Fuego (Timanfaya), el Museo Internacional de Arte Contemporáneo del Castillo de San José, y el acondicionamiento de Los Jameos del Agua.

Todo esto hizo que aumentara el turismo, y que entrada una conciencia medioambiental. En 1993 la UNESCO otorgó a la Isla el título de Reserva de la Biosfera. César Manrique no pudo acabar toda la obra que tenía en mente, debido a su fallecimiento en un accidente de tráfico cerca de su fundación en 1992, a los 73 años. En las últimas décadas empezó a haber mucha corrupción y construcción de hoteles ilegales en la isla, según este reportaje.


TURISMO

La mejor opción si queréis hacer turismo por la zona, es coger un bono que por 30€, podéis visitar seis centros, ahorrándoos 11€ que cogiendolo suelto. Esos seis sitios que se incluyen, son:
- Jameos del Agua
- Cueva de los Verdes
- Jardín del Cactus
- Montañas de Fuego o Timanfaya
- Mirador del Río
- Museo de Arte Contemporáneo.  Castillo de San Fernando (Arrecife)

En el siguiente post, os hablo de cada uno de estos seis sitios para visitar.

Además de los sitios turísticos, si lo que queréis es playa, las mejores son las del sur, Playa Blanca. En Lanzarote además, hay otras muchas playas buenas para hacer snorkel, desde las que se pueden ver mucha variedad de peces y vida marina.

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Post siguientes publicados:
Lanzarote (II): Bono Turístico
Lanzarote (III):  Qué ver

Fuentes:

Portal Oficial de Turismo de Lanzarote
Wikipedia: Lanzarote
Wikipedia: César Manrique
Snorkel en Lanzarote
Equipo de invertigaicón: la isla de los imputados

El poder de una sonrisa

"Si colocamos a una cría de mono enfrente de dos humanos que no conoce, uno que le sonríe y otro que no, el animal se irá siempre con el primero. Motivo: la sonrisa es el pegamento social. Sonreír nos acerca al resto de personas (y al resto de los mamíferos, podemos añadir). Evidentemente, estamos hablando de sonrisas genuinas, no las artificiales que se saben que no son sinceras y que también percibimos.

Ahora bien, la ciencia está descubriendo que la sonrisa tiene muchas más ventajas de las que podíamos imaginarnos a priori. Ron Gutman, como experto en sonrisas, puede ayudarnos en descubrirlas. Ron lleva años estudiando de cerca el fenómeno y recopilando estudios sobre sonrisas, que ha recogido recientemente tanto en el artículo The Untapped Power Of Smiling, publicado en la revista Forbes, así como en la charla que ofreció a través de TED en 2011. Junto a él, la científica LaFrance y Dr. Niedenthal y su equipo están revolucionando la ciencia con sus estudios sobre sonrisas. Veamos algunas de las conclusiones más importantes

"El Sol" de Yue Minjun

Dime cómo es tu sonrisa y te diré cuánto vivirás.

Investigadores de la Wayne State University examinaron en 2010 fichas con fotografías de jugadores de baloncesto que procedían de las mayores ligas estadounidenses previas a los años cincuenta. Examinaron los datos vitales de cada jugador tratando de ligarlos a la longevidad de cada uno y encontraron que la envergadura de la sonría predecía la longevidad del jugador. Aquellos jugadores que no sonreían en las fotos vivían una media de 72,9 años, mientras que los jugadores que mostraban amplias sonrisas en las fotografías vivían una media de 80 años. La conclusión del estudio no significa que sea cierta la ecuación de sonreír = longevidad. Cuando una persona es risueña, actúan otras emociones de fondo que ayudan a que aumente nuestra esperanza de vida, como hemos ido comentando en el Laboratorio de la Felicidad.


La sonrisa es universal: aquí y en las tribus, sonreímos a menudo.

Paul Ekman, el mayor investigador de la historia de expresiones faciales, publicó en 1980 un libro con diversos estudios sobre expresiones faciales en tribus de Nueva Guinea. Elkman, con su espíritu curioso, se interesó por la tribu Fore, debido a que se encontraba completamente desconectada de la cultura Occidental (y que además era conocida por sus rituales caníbales… de esto último aspecto Ekman no habló) y encontró que los miembros de la tribu sonreían en las mismas situaciones que lo hacemos en Occidente: es decir, que todos sonreímos a menudo para expresar disfrute y satisfacción y no depende de la cultura a la que pertenezcamos. Así pues, una vez más, olvidémonos de las excusas.


Dependiendo de la cultura, se identifica más la sonrisa con las boca o con los ojos.

Un innovador estudio realizado con emoticonos ha puesto sobre la mesa nuevos hallazgos en la diferencia en la percepción de la sonrisa entre occidentales y orientales. Mientras los europeos y los americanos localizan la expresión en la boca ;) o ;( los japoneses la localizan en los ojos ^_^ o ;_;


Nos cuesta fruncir el ceño a una persona que nos sonríe.

Un estudio sueco realizado en Uppsala University que estudiaba las reacciones automáticas y controladas de las expresiones faciales, presentó a los participantes diferentes caras que mostraban expresiones faciales positivas y negativas mientras se les pedía que trataran de mantenerse neutros (que no sonrieran ni fruncieran el ceño). Los resultados mostraron que cuando una persona veía una cara sonriente era más propensa a sonreír que cuando le mostraban una cara con el ceño fruncido. La sonrisa es evolutivamente contagiosa y si no, recordemos cuando éramos niños y jugábamos a mirarnos a la cara y a ver quién aguantaba antes en perder la sonrisa. Es todo un desafío a nuestro propio cerebro.


La sonrisa genuina es difícil de fingir.

Las sonrisas genuinas, aquellas que combinan la sonrisa de los labios con la de los ojos, son difíciles de imitar. Ekman y Freisen realizaron un estudio en 1988 en el que dividieron a un grupo de enfermeras en dos grupos a los que se presentó un vídeo desagradable y uno agradable. Se instruyó ambos grupos para que, tras la visualización del vídeo, afrontaran una entrevista grabada sosteniendo que el vídeo proyectado había sido agradable (es decir, un grupo debía mentir y un grupo debía decir la verdad). El análisis demostró que comparando las grabaciones, el grupo que mentía mostraba menos sonrisas genuinas que el grupo que decía la verdad.


Sonreír nos hace sentir mejor.

Parece obvio pero no lo es. La sonrisa en muchas ocasiones es el resultado de un estado de bienestar o placer, pero en otros casos el simple hecho de sonreír nos hace sentir mejor. Aunque nuestro sentido común conozca esta teoría, la ciencia le puso un nombre hace ya algunos años cuando Charles Darwin enunció la hipótesis del feedback facial. Bien los avances de la neurociencia han revelado que Darwin, una vez más, tenía razón. Esto nos explica por qué es beneficioso hacer sonreír a alguien que no está pasando por un buen momento y aún más interesante, cuando estamos mal nosotros, cambiar nuestra sonrisa y nuestra postura corporal nos ayuda a transformar nuestras emociones.


La sonrisa tiene múltiples usos.

Además de la sonrisa genuina, Ekman describió otros 17 tipos de sonrisas, utilizadas cuando las personas se encuentran flirteando, mintiendo, o se sienten atemorizadas. Además, el estudio con chimpancés ha revelado que unas veces sonríen por placer, otras cuando juegan con otros y otras cuando tratan de establecer o de fortalecer un vínculo social. En otras ocasiones lo hacen para mostrar su poder y superioridad. El Dr. Niedenthal y su equipo están desarrollando un nuevo modelo en el que conciben la sonrisa no como una mera expresión de un sentimiento interno, sino como la parte visible de un mecanismo de unión entre dos mentes.


Tanto hombres como mujeres sostienen que las mujeres sonríen más a menudo.

Un punto curioso, según defiende la científica LaFrance, es que las situaciones embarazosas o socialmente tensas llevan a las mujeres a sonreír más que a los hombres, sin embargo, las situaciones felices o tristes no lo hacen. La sonrisa tiene un uso muy ligado a las relaciones sociales. Tanto hombres como mujeres tenemos la capacidad de producir sonrisas genuinas, sin embargo los hombres afirman sonreír menos que las mujeres y ambos sexos creen que esto es cierto.


La sonrisa de otros nos hace sentir mejor.

Pero hay más, la simple sonrisa de otra persona nos hace sentir mejor a nosotros. Un estudio llevado a cabo con técnicas de neuroimagen ha demostrado que la sonrisa de otra persona activa nuestro propio circuito de recompensa. Por ello es tan importante para las personas que pasan por un mal trago estén en compañía de personas y que estas les sonrían de un modo amable y genuino. Si además, son capaces de utilizar el sentido del humor, aún nos podrían ayudar más.



¿La buena noticia del día? Nacemos sonriendo. Las técnicas 3D de ultrasonido han demostrado que desde somos fetos sonreímos mientras nos desarrollamos dentro del vientre materno. Cuando nacemos continuamos sonriendo, especialmente mientras dormimos. Incluso los bebés ciegos sonríen cuando escuchan una voz humana. La sonrisa es una de las muestras de expresión biológicas comunes entre todos los humanos. Los bebés de 10 meses interpretan las expresiones faciales con excepcional precisión y son capaces de sonreír selectivamente ofreciendo una sonrisa educada a un extraño y reservando la sonrisa genuina para su madre. La sonrisa comienza siendo más amplia y se reduce con la edad. Así pues, nacemos sonriendo, lo que tenemos que hacer es trabajar para no perderla e incluso, para ayudar a otros a desarrollarla.



Fórmula:
La sonrisa es el pegamento social y además, nos ayuda a ser más longevos y a cambiar las emociones.


Recetas:
¿Eres una persona risueña? Indaga en lo que dice tu entorno.
En un momento en el que estés mal, acuérdate de sonreír. El mero gesto comienza a activar emociones positivas en tu cerebro.
Y si quieres ayudar a alguien, ya sabes, una sonrisa genuina es un gran pegamento social."

Pilar Jericó

Artículo publicado en El País Semanal, el 25 de octubre de 2013. 

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http://blogs.elpais.com/laboratorio-de-felicidad/2013/10/sonrisa.html

Día Mundial de los Zurdos

El Día Mundial de los Zurdos o la Zurdera, se celebra cada 13 de agosto desde 1976. Fue promovido por la Internacional de Zurdos (Lefthanders International). Lo que se pretende, es dar a conocer y reducir las dificultades que se encuentran los zurdos viviendo en una sociedad de diestros, y difundir que todas las herramientas están hechas para diestros.

¿Qué es un zurdo?

Según wikipedia, "la zurdera es es la tendencia natural a utilizar preferentemente el lado izquierdo de su cuerpo, ya sea la mano o el pie". Entre un 8 y un 13% de la población mundial es zurda, y es más común entre los hombres (13%) que en las mujeres (9%). Se cree que el número de zurdos a nivel mundial sería mucho mayor si no existieran las presiones y prejuicios culturales.


Hemisferios del cerebro

Los zurdos dominan el hemisferio derecho del cerebro, mientras los diestros, dominan el izquierdo. ¿Para qué sirve cada hemisferio del cerebro?

- El hemisferio izquierdo (diestros)
Es el que domina el habla, la escritura, la numeración, las matemáticas y la lógica. Según John Hughlings Jackson neurólogo británico, el hemisferio izquierdo es el centro de la facultad de expresión.

- El hemisferio derecho (zurdos)
Es el que domina las facultades viso-espaciales no verbales, especializado en sensaciones, sentimientos, prosodia y habilidades especiales; como visuales y sonoras, como las artísticas y musical. Integra varios tipos de información (sonidos, imágenes, olores, sensaciones) y los transmite como un todo


Por lo tanto, la parte derecha del cerebro es creativa (zurdos), mientras que la izquierda es más lógica (diestro). Según wikipedia, "una creencia sugiere que los zurdos son más inteligentes o creativos que los diestros".

Mundo de diestros

Yo soy zurda y desde pequeña siempre me ha gustado serlo, pero sí que es cierto que nos encontramos con muchas dificultades en la vida cotidiana. Un estudio afirma que los zurdos tienen cinco veces más probabilidades de sufrir un accidente doméstico, ya que todo está hecho para los diestros.

Hay muchas simples herramientas que a simple vista no lo parecen, pero están hechos para diestros: las tijeras, la forma de los ratones del ordenador, los cuchillos, los cuadernos, las plumas de escribir, las reglas, los sacapuntas, los sacacorchos, los relojes, las cámaras de fotos, los instrumentos musicales, los mandos de las videoconsolas, las sillas-mesas para diestros...

De pequeña yo escribía con la izquierda y al revés, de derecha a izquierda, se leía en un espejo. Es la tendencia natural de los zurdos, escribir de derecha a izquierda, pasar las páginas de un libro de derecha a izquierda... Por eso los zurdos tienden a ser disléxicos.

A pesar de las dificultades, a mí siempre me ha gustado ser zurda. Para todos los zurdos del mundo ¡¡Feliz Día Internacional de la Zurdera!

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Fuente y curiosidades:
Wikipedia Día Internacional de la Zurdera
Wikipedia Zurdera
Wikipedia: hemisferio cerebral
Teinteresa.com 
Los zurdos vienen menos
Left Handed PortalZurdos famosos
Las 7 maldiciones de ser zurdo

Perseidas

Las Perseidas son una lluvia de meteoros de actividad alta. Se observa en el hemisferio norte entre el 16 de julio y el 24 de agosto, aunque su máximo esplendor está entre el 11 y el 13 de agosto. Se denominan también Lágrimas de San Lorenzo por la proximidad del día de San Lorenzo. 

Los meteoros de las Perseidas proceden del cometa Swift Tuttle, el cual cada 133 años completa un viaje por el sistema solar, dejando una estela de polvo y arena. Cuando la tierra pasa por su órbita cada año, las partículas golpean la atmósfera y se desintegran, dejando lo que comúnmente conocemos como estrellas fugaces. 

En cualquier noche se pueden ver estrellas fugaces, (una, o dos a la hora), pero hay noches en concretas que se ven cosiderablemente más. Las lluvias de estrellas reciben su nombre por la zona del cielo de la cual provienen. En el caso de las perseidas, la constelación de Perseo. Se recomienda mirar hacia el norte o el este, ya que ahí se encuentra la constelación de Perseo en verano.

Este año 2014, las perseidas coinciden con una gran luna llena, por lo que no se podrán observar tan bien como otros años. Al parecer,  lo habitual en las Perseidas es poder ver unos 100 meteoros por hora, pero este año habrá una luna llena un 14% más grande y un 30% más brillante, según Muy Interesante.

Estos días todos a mirar al cielo, para pedir deseos a las Perseidas, o para observar la gran luna llena que lucirá.

Constelaciones

Perseidas 2013 (Reino Unido)

Perseidas 2013 (EEUU)

Perseidas 2013 (España)

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Fuentes:
Planetmad: Las Perseidas
Wikipedia: Perseidas
El Mundo: Perséidas
Muy Interesante: Superluna y lluvia de estrellas a la vez en agosto