Propiedades del té

Casi todos los té contienen teína en mayor o menor medida. La teina viene de la misma molécula que la cafeina, por lo que sus efectos son muy parecidos. Lo que le diferencia es que la teina se absorve más lentamente, lo que hace que sus efectos duren más tiempo. Ambos efectos estimulantes, ya que incrementa el estado de alerta, disminuyendo el tiempo de reacción del sistema nervioso. No es recomendable tomar más de cuatro tazas al día.


Propiedades del té verde

Según la Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, el té verde es eficaz para:
- Prevenir los mareos al ponerse de pie (hipotensión ortostática) en las personas mayores.
- Prevenir el cáncer de la vejiga, del esófago, de los ovarios y del páncreas. Las mujeres que beben té en forma regular, ya sea té verde o té negro, parecen tener un riesgo significativamente más bajo de desarrollar cáncer de los ovarios si se las compara con las mujeres que nunca o muy rara vez toman té.
- Reducir el riesgo o retrasar la aparición de la enfermedad de Parkinson. El tomar de una a cuatro tazas de té verde diarias parece ofrecer la mayor protección contra la aparición de la enfermedad de Parkinson.
- Disminuir los niveles altos de grasa, como el colesterol y los triglicéridos, en la sangre (hiperlipidemia).
- Reducir el crecimiento y desarrollo anormal de células en la cerviz (displasia cervical) producido por la infección con el virus papiloma humano (VPH).

- Las verrugas genitales. Un ungüento específico de extracto de té verde (Veregen, Bradley Pharmaceuticals) está aprobado por la FDA para su tratamiento.

Según otras fuente, el té verde es uno de los té con más beneficios para la salud. Entre sus propiedades también están:
- Es uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales.
- Según varias investigaciones, el té verde previene varios tipos de cáncer, entre ellos, el cáncer de próstata
- Ayuda a prevenir enfermedades como: artritis, hipertensión, mal de Parkinson, diabetes, colesterol alto y hasta puede evitarnos padecer de gripes y resfriados.
- El té verde ayuda a perder peso, gracias a que se reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente de termogénesis.
- El té verde tiene capacidades estimulantes, lo que  ayuda a la concentración y el trabajo mental.
- Combate la migraña
- Previene numerosas enfermedades y problemas bucales, tales como las caries.
- Es muy diurético y previene muchos problemas cardíacos
- Peviene la formación de ulceras.
- Detiene de ciertas enfermedades neurodegenerativas, tales como el Alzheimer.
- Aumenta la lipoxidación (ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía)

Propiedades del té blanco

- Es el que contiene más antioxidantes (contiene tres veces más polifenoles que el té verde), lo que aumenta  las defensas del organismo y neutraliza la actividad de los radicales libres.
- Proteger la producción de lípidos 10 veces mejor que el té verde.
- Reduce el colesterol, la presión sanguínea, y mejoran las funciones de venas y arterias, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- El té blanco ha mostrado protección contra ciertas bacterias patógenas, como la Salmonella tryphimurium.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Baja el riesgo de padecer cáncer.
- Previene los infartos.
- Disminuye los niveles de colesterol en la sangre, sobretodo la lipoproteína de baja densidad (LDL).
- Protege la dentadura de las caries.
- Previene infecciones. 

- Combate la fatiga.
- Estimula las defensas y el funcionamiento mental.
- Evita el paso del azúcar a la sangre.
- Es mucho mas eficaz contra el envejecimiento celular que el te verde, y 14 veces mas potente que un vaso de zumo de naranja.
- El te blanco protege nuestro corazón, ayuda a prevenir infartos y regula la presión sanguínea.

Propiedades del té negro

Según wikipedia, "el té negro puro, sin edulcorantes ni aditivos tiene cantidades mínimas de calorías, proteína, sodio, y grasa. Algunos tés saborizados con diferentes hierbas agregadas pueden aportar menos de 1 g de carbohidratos.
Según la Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales, las propiedades del té negro son

- Contiene poderosos antioxidantes, que retrasan el envejecimiento, ayudan a eliminar radicales libres.
- Previene los mareos al ponerse de pie (hipotensión ortostática) en las personas mayores, ya que aumenta la presión arterial
- Reduce el riesgo de ataques al corazón. Y si tienen un ataque al corazón, son menos propensas a morir si han estado bebiendo té negro por lo menos durante un año.
- Reduce el riesgo de cálculos renales, al ser diurético.
- Reduce el riesgo de la enfermedad de Parkinson. Hay algunas pruebas, procedentes de estudios a gran escala, que indican que las personas que consumen bebidas con cafeína como café, té y refrescos de cola tienen un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.
- Reduce el riesgo de cáncer de ovario.
- Reduce el riesgo de endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis), especialmente en las mujeres.
- Reduce las enfermedades cardiovasculares.

Propiedades del té rojo

Tres tazas de té rojo al día, ayudan a hacer la digestión y depurar el organismo, perder peso, y eliminar el colesterol malo. Sus propiedades son:

- Función depurativa y desintoxicante (tres tazas al día). Se recomienda para eliminar alcohol almacenado en el organismo, y después de comidas copiosas. Tiene propiedad depuradora es gracias al poder que tiene sobre el hígado y el bazo.

- Altamente digestivo. Esta bebida estimula la producción de ácido gástrico, favoreciendo así el metabolismo hepático y generando sales biliares que son muy buenas para la digestión. Apto para personas con estómago delicado.

- Protege y beneficia el metabolismo del hígado

- Aparentemente también puede ayudar a prevenir el cáncer debido a sus propiedades antioxidantes.
- Se utiliza para tratar los resfriados, la arterioesclerosis y la hepatitis.
- Puede contribuir a un tratamiento para reducir el sobrepeso, por absorber el ácido graso sintasa
- Algunos estudios indican que el té rojo tiene la capacidad de reducir significativamente los niveles de triglicéridos y colesterol, debido a la lovastatina. Reduce el colesterol LDL, llamado malo, y aumenta el colesterol HDL, llamado bueno

- Refuerza el sistema inmunológico
- Fortalece la dentadura, por su contenido en Flúor
- Elimina el ácido úrico
- Poder inmunológico. Al igual que los demás tipos de té, el Pu Erh potencia la acción inmunológica. Lo que significa que refuerza las defensas del organismo, y previene enfermedades e infecciones.
- Acción estimulante. Este tipo de beneficio puede ayudar a personas con depresiones leves, mejorando el estado de ánimo y el humor

Propiedades del té Oolong o té azul

Las hojas del té Oolong se oxidan menos que el té verde pero más que las hojas de té negro. Sus propiedades son:

- Previene la caries, debido al floruro que contiene.
-  Acelera el metabolismo y quema las grasas, un 157% más que el té verde, lo que ayuda a adelgazar.
- Consumiendolo habitualmente, se aumenta los niveles de adiponectina en la sangre.
- Tiene poder antioxidante 

- Aumenta las defensas inmunitarias

- Previene el cáncer

- Reduce el azúcar en la sangre

- Regula el colesterol

- Es rejuvenecedor general, equilibra el peso corporal

- Combate los efectos de las bebidas alcohólicas
- Reduce problemas cardíacos
- Ayuda a los procesos digestivos
- Aporta vitaminas y minerales
- Favorece el buen funcionamiento de los pulmones
- Reduce la presión arterial
- Los gastos energéticos de las calorías totales metabolizadas por el cuerpo en un día activo aumentaban en un 3.8% promedio cuando se bebía frecuentemente té oolong.
- El metabolismo del cuerpo de las mujeres consumidoras de té oolong era más alto que el de aquellas que consumían té verde, medición hecha por un calorímetro de respiración.
- Bloquea la absorción de grasa y su acumulación en el hígado.

Propiedades del té Rooibos

Como escribí en el post anterior, el Rooibos no viene de la planta del té, por lo que no contiene cafeina ni alcaloides. Por lo tanto, la pueden tomar personas nerviosas, y niños. Tiene propiedades en:

- Trastornos digestivos e intestinales: produce efectos beneficiosos para diarrea, estreñimiento, gastritis, dolores estomacales, cómitos y náuseas.

- Es muy conocido por su poder antihistamínico natural, suave y sin producir somnolencia. Ayuda a curar muchísimas alergias e infecciones
- Para fortalecer los dientes, encías y huesos, debido a su contenido en calcio, magnesio y flúor.
- Tiene efecto antioxidante y anti radicales libres, debido a su aporte en nutrientes antioxidandes como la vitamina C y los flavonoides, el SOD y la quercitina.
- Es bueno para algunos problemas de la piel, tales como ecxemas, picazones, costras, dermatitis, irfritaciones, y alergias, debido a que es antioxidante.
- Es remineralizante: ayuda a reponer de las sales minerales eliminadas junto al ejercicio. Aporta minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio y zinc.
- Ayuda a perder peso al ser un diurético suave.
- Colabora para la salud bucal eliminando bacterias.
- Es equilibrante del sistema nervioso.
- No tiene cafeína y puede ser consumido por hipertensos.

- Alivio de espasmos y cólicos infantiles, ya que posee propiedades antiespasmódicas

- Combatir el estrés y posee un gran efecto antienvejecimiento
- Perdida de peso: ayuda a estabilizar los niveles de potasio y sodio con la intención de no retener líquidos. Esto hará posible la pérdida de peso de una forma regular y natural.

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Fuentes:
Natural altenativa
Wikipedia
La teína en los distintos tipos de té
El mundo del té
Medline Plus: té verde --> Muy completo
Beneficios del té verde
Propiedades del té verde
Propiedades del té blanco
Medline Plus: té negro  --> Muy completo
Propiedades del té rojo
Propiedades del té rojo
Té Oolong
Oolong: un maravilloso té para la salud
Propiedades del té Oolong
Oolong: el té de la salud
Propiedades del rooibos
Dsalud: Rooibos