Atlantis Aquarium

 Hoy os traigo un post para hablaros de un lugar que poca gente conoce: Atlantis Aquarium. Se trata de un acuario interactivo situado en el centro comercial Xanadú (Torremolinos, Madrid). Cuenta con un espacio de más de 6.000 metro cuadrados, y reproduce varios hábitats diferentes. 

Según su web, "su objetivo es concienciar sobre la importancia del desarrollo sostenible y el aprendizaje sobre los ecosistemas acuáticos y así promover su conservación y la de todo el Planeta"

Llevaba tiempo queriendo ir, y aprovechando  un descuento del seguro del coche (Mutua Madrileña), estuvimos un sábado de enero. Nos gustó mucho, aunque recomiendo no ir en fin de semana, ya que se llena de niños, y tanto jaleo puede llegar a ser muy molesto. 

Durante el recorrido, había muchos paneles interactivos para que los niños (y mayores) aprendan jugando. Sin embargo, debido al coronavirus, los paneles interactivos no se pueden usar. Aún asi, merece la pena visitarlo. 

Y tú, ¿conocías este aquarium?

¡Hasta el próximo post!

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Web oficial

Cultura y Conciertos 2020

Hace unos días, iba a escribir una entrada en el blog, y me dí cuenta de que no había publicado una entrada que hago todos los años: la entrada cultural de actividades del año. 

En el pasado año pandémico, pocas cosas culturales se pudieron hacer fuera de casa, pero como cada año, publico un post con los actos culturales a los que he podido ir el pasado 2020. 

Conciertos

Si ninguna duda, es una cifra bajísima respecto a otros años. Aún así, teniendo en cuenta las restricciones, he ido a unos cuantos: 

1. Arnau Griso  [WiZink 13/02/2020]
2. Maldita Nerea [WiZink 14/02/2020]
3. Chica Sobresalto [Ayutthaya Festival, Coslada 22/07/2020]
4. Marta Soto Festival  [Ayutthaya Festival, Coslada 30/072020]
5. Sofía Ellar [Madriz Summer Fest, WiZink Center, 02/09/2020]
6. Maldita Nerea  [Madriz Summer Fest, WiZink Center, 04/09/2020]
7. Efecto Mariposa [Corral de Cervantes 12/09/2020]
8. Cara Oculta [San Millán y San Cayetano 21/11/2020]

Aparte de esos conciertos presenciales, he ido a muuuchiiiisimos conciertos virtuales. Si miro mi agenda de marzo-mayo 2020, los únicos planes además trabajar (por suerte), eran los conciertos online que daban muchos cantantes que me gustan, sobre todo por Instagram. Vi a cantantes como Andrés Suárez, Marwán, Efecto Mariposa... Salté y bailé mucho en casa, y disfruté casi tanto como si fueran presenciales.

Gracias a festivales como "Yo me quedo en casa festival", he conocido a varios artistas que ahora me gustan mucho, como Marta Soto o Sofía Ellar, entre otros

Cine y  teatro

En 2020 no fui al cine ni una sola vez. El teatro, sí lo visité en dos ocasiones:

1. Ponte en mi lugar [Teatro Muñoz Seca, 08/02/2020]
2. Súperhéroes con bata. Monólogo de Javier Santaolalla [Palacio del a prensa 22/02/2020]
He de decir que en lo que llevamos de 2021, al teatro si he ido, pero al cine aún no.

Exposiciones y museos

Alguna ha caído, aunque sin duda, muchas menos que años anteriores. 

Lo que no incluyo en esta lista, son las visitas a museos y exposiciones fuera de Madrid. De 2020, hay un post de un viaje a Córdoba, y en las próximas semanas publicaré uno con Cantabria. 

- Exposición: Videojuegos: los dos lados de la pantalla - Fundación Telefónica 12/01/2020
- Puertas abiertas y visita guiada a Casa de Velázquez -  23/02/2020
- Museo del traje, exposición permanente, y exposición temporal: "¡Extra, moda! 25/02/2021
- Exposición Herbarios imaginarios: entre el arte y la ciencia. Centro de Arte Complutense 25/02/2021

Viajes y lugares

Al igual que casi todo el mundo, he viajado poco, pero algo se ha podido hacer:

- Córdoba, enero 2020

- Cantabria, julio 2020

- Moncófar, julio 2020

- Almería, agosto 2020

- Jarandilla de la Vera, septiembre 2020

Mi pueblo solamente en dos ocasiones, La Pedriza, Segovia, y visita a pueblos de Madrid y a la sierra, a los lagos de Rivas....

En general, creo que en mayor o menor medida, todos hemos aprendido de 2020. Yo además he tenido la ocasión de montar en avión que hacía varios años que no volaba, y gracias a mi trabajo, pude ver en persona a Fernando Simón y al Ministro de Sanidad... Pero uno de mis momentos favoritos del año, fue sin duda, una sorpresa que preparé para alguien especial: en su cumpleaños estuvimos confinados, y preparé una yincana por casa, le encantó buscar los regalos por toda la casa. Y como sorpresa final, le hice un vídeo que preparé en tiempo récord, con felicitaciones de familiares y amigos,  con el que se emocionó mucho ^^

Más sobre mi 2020, en el post: Adiós, 2020

¡Hasta el próximo post!

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Lecturas 2020

Primero de todo, ¡¡Feliz año nuevo a todos!!

Como sabéis los que me conocéis, o los que me seguís desde hace años, soy bibliotecaria y me encanta leer. Sin embargo, este año que acaba de terminar he leído poquísimo. 

Me he autoanalizado para averiguar el por qué. Por una parte, la lógica dice que debería haber leído más, con una pandemia encerrados en casa, además he estado en paro varias veces (cortas, por suerte).

He llegado a una conclusión: con el inicio de la pandemia, me enganché completamente a Instagram. Muuuuuchos cantantes y grupos hicieron conciertos a través de esta plataforma. Algunos dentro del festival #YoMeQuedoEnCasaFestival, otros en otros festivales similares, otros por su cuenta... El caso es que me enganché a los stories y directos de los cantantes/grupos que me gustan... hasta ahora. En estos últimos meses estoy intentando entrar menos en Instagram, porque al final es un auténtico ladrón del tiempo. 

Otra razón por la que quizás este 2020 he leído menos, es porque apenas he usado el transporte público. He teletrabajado varios meses, y otros tantos meses iba en autobús a trabajar pero con la increíble experiencia de ir totalmente sola en el bus y ver todo vacío, por lo que me dedicaba a hacer fotos y vídeos. Y donde leo la mayor parte del tiempo es en el transporte público. 

Dejando a un lado el tema de por qué he leído menos, me centro en el tema del post: mis lecturas de 2020. En 2019 leí 23 libros, en 2018, 41 y en 2017, 37. Durante este año he leído 16 libros, algo más de uno al mes. Según mi estantería de Anobii, he leído un total de 2.735 páginas, lo que hacen una media de 170,9 páginas por libro. 

¿Qué he leído durante este 2020? Aquí os lo dejo.

Para empezar, he leído bastante sobre libros prácticos de algún tema. 

Hace años que me encanta la miel artesanal, y este año me ha dado por investigar un poco más cómo "funciona" la miel, y cómo se organizan las abejas. Concretamente, he leído dos libros:  Abejas, Apitoxiterapia, Apiterapia y Apipuntura, de Rosa María Samper. El otro libro fue La Miel, de Janet Bord. Ambos fueron publicados a mitad del siglo pasado, pero me parecieron muy interesantes. El primero habla sobre todo de la organización de las abejas, y el segundo se centra más en las propiedadeds de la miel, y en recetas con miel. 

Como muchos sabéis, soy amante del té desde siempre. El año pasado mi amigo invisible de la familia política, me regalón entre otras cosas, un libro sobre té, que me encantó. Se trata de El Libro del té, de Louise Cheadle. Me encantó porque habla de como se consume el té en el mundo, cómo se cultiva, etc. Posteriormente leí otro libro similar llamado "El Gran libro del té", de Dolors Massot. Este se centra además en cómo preparar muchas de las variedades más comunes de té. 

Otro tema que me interesa bastante, es el tiempo (climatológico). Me he leido El tiempo de la A a la Z, escrito por el equipo del tiempo de RTVE. Cuando lo terminé decidí comprarme la primera parte, El Libro del tiempo, pero estaba descatalogado. Al final lo he conseguido de segunda mano, lo estoy leyendo con calma.

En 2019 empecé a leer bastante en inglés, algo que este año he perdido. Solamente me he leído un libro en inglés, una lectura nivelada de relatos, llamada The Dream and Other Stories, leído ya hacia final de año. Lo que sí añado es que he leído noticas en inglés, y artículos en inglés, y estoy practicando con eso, con el inglés del día a día más que con libros. 

Este año he leído dos libros de Carlos del Amor, reportero de Cultura de TVE, quién recientemente ha ganado el premio Espasa 2020 por Emocionarte. La Doble vida de los cuadros. Ese de momento no lo he leído, los que sí son La Vida a veces, y Confabulación. El primero de ellos, a medida que iba avanzando en la lectura, me sonaba mucho... y resulta que ya me lo había leído hace años... Pero lo había olvidado. 

Por otra parte he leído un libro de otra periodista que me encanta, Mónica Carillo, ganadora este año del premio Azorín de Novela con La Vida Desnuda. El que he leído yo es El Tiempo. Todo. Locura. Los tres libros me han gustado bastante, seguiré leyendo más de estos autores. Otra novela que he leído este año es Con un par de alas, de Alba Saskia. No está mal, pero realmente en la sinopsis te cuentan el libro entero. 

Por otra parte, uno de mis escritores favoritos, Albert Espinosa, ha sacado otro libro nuevo, Si nos enseñara a perder, ganaríamos siempre. Me lo compré al poco de salir, pero he de decir que no me ha gustado tanto como los anteriores. Es un libro de pequeños relatos, se lee muy rápido. Albert Espinosa te transmite muchas enseñanzas, pero los que lo seguimos desde el principio, vemos que al final es lo mismo lo que trasmite en todos ellos. 

Al principio del año, tomé prestado de la biblioteca un audiolibro, Lo que aprendemos de los gatos, de Paloma Díaz-Más. El libro no está mal, pero no me gustó la experiencia de "leerlo escuchándolo". Personalmente, a los audiolibros no los considero lecturas, sino como escuchar a alguien que lo está leyendo. Otro de mis primeros libros del año fue El hombre más rico del mundo, de Rafael Vidac. Es una fábula sobre el trabajo, me gustó bastante pero no me convenció la forma en la que está narrado. 

De los últimos libros que he leído el pasado 2020, han sido dos que vi de casualidad la biblioteca que frecuento. Uno de ellos se llama Zero Waste para salvar al mundo. Habla de cómo reutilizar las cosas, usar menos plástico, etc, para llevar una vida más sostenible para el planeta. Se lee muy rápido ya que es ilustrado, pero a mi parecer profundiza poco. El otro libro es Alimentar la mente, de Lewis Carroll, libro que me encantó, y del que ya hablé en un post anterior. 

El último libro leído, fue un ebook, que me aparecía como recomendados en la aplicación de las bibliotecas públicas. Se llama Pequeños habitos, grandes cambios, de Steven Handel, publicado recientemente. Lo leí muy rápido, y me encantó. Quiero volver a leerlo despacio, pasa asimilar todo lo que cuenta. 

Además de ello,  he leído muuuuuchos artículos sobre temas de mis oposiciones, así como mucha legislación, por el mismo motivo. De momento sigo con las oposiciones, aunque se resisten un poco...

¡Nos vemos en el próximo post! 

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Adiós, 2020

A unos días de que finalice el año, diría que todo el mundo está deseando que acabe. En general ha sido un año catastrófico para la humanidad, marcado por una pandemia mundial, que dio lugar a muchos despidos, ertes, cierres de negocios...  

Antes del Estado de Alarma proclamado el 14 de marzo de 2020, ya estábamos todos viendo como lo que empezó en China, se estaba convirtiendo en algo muy grave: la cancelación el Mobile Congress de Barcelona, de partidos de fútbol, de las fallas de Valencia, cierre de centros de mayores y de centros educativos...  La gente empezó a arrasar los supermercados, y éstos se quedaban sin muchos de los productos básicos... Parecía que estábamos viviendo dentro de una película. 

Lo peor todavía estaba por llegar: hospitales y servicios sanitarios saturados, falta de equipos de protección para sanitarios. Creación del hospital de IFEMA, y se utilizó de una pista de hielo para acoger a fallecidos por coronavirus. Todo unido a la tristeza de no poder despedirse. 

Se cerraron fronteras y cerró todo el sector servicios. Además de ello, durante dos semanas se suspendieron todas las actividades no esenciales. Los que no podían ir a trabajar, tenían derecho al Permiso Retribuido Recuperable, entre el 30 de marzo y el 9 de abril incluidos. Con ello, se produjo una caída histórica para la economía española. Se colapsaron las oficinas del Sepe, y se creó el Ingreso Mínimo Vital para familias sin recursos, pero con el retraso que llevan en las oficinas del paro, hay muchos que aún no lo han cobrado.

En mayo empezó a mejorar, y tras más de dos meses encerrados, se permitió salir a los niños, durante una hora. Posteriormente, se hizo con el resto de la población, en un radio de 1 km de casa. Y finalmente, empezaron las famosas fases de la desescalada. 

En verano tuvimos bastante libertad de movimiento, y actualmente estamos inmersos en la segunda ola, o incluso hay quien dice que en la tercera. Conozco gente que parece que ya se les ha olvidado todo. Ahora las medidas que tenemos son muchísimo más light que antes. Durante marzo/abril, estaba prácticamente prohibido salir a la calle, hubo semanas que ni siquiera estaba permitido salir a trabajar, sólo los servicios esenciales. Considero que actualmente tenemos muchísima libertad dentro de lo que cabe. Pero hay algunos que parece que les da igual, y hacen viajes por ocio cuando no se puede salir de la comunidad, y en general, no cumplen con las medidas sanitarias. Intentemos cumplir ahora, para poder estar como antes lo antes posible. 

Diría que en general, con la pandemia hemos aprendido a valorar más la vida. Personalmente he tenido a un familiar cercano contagiado, y en la época en la que no había test, y estaban los hospitales saturados. No salía de la cama, no comía y adelgazó 20 kilos. Sin embargo, miraba por la ventana, y decía que el cielo estaba más azul. Las semanas que pasé hasta que se recuperó del todo, no se lo recomiendo a nadie. Además de no poder visitarlo, ni hacer nada. Diría que una de las peores cosas del virus, es el hecho de no poder ver a los que están enfermos, o peor aún, que estos mueran solos.

Pero la verdad es que al final, de una forma o de otra, todo pasa. Personalmente puedo contar muchas cosas buenas. Mi filosofía de vida es intentar sacar lo bueno, de todo lo malo que venga. Dicen que somos un 10% de lo que nos pasa, y un 90% de cómo nos lo tomamos. Nosotros no podemos decidir muchas cosas que nos pasan, pero sí podemos decidir la actitud con la que lo afrontamos. 

Por lo demás, yo estoy muy agradecida a este 2020. Agradecida de dos experiencias laborales muy satisfactorias: me despidieron de la biblioteca donde trabajaba por el Coronavirus pero a la semana encontré trabajo relacionado con el Covid, y posteriormente teletrabajé en una farmacéutica. En mi caso, el Covid me ha abierto puertas, y estoy reorientando mi carrera hacia el ámbito de la documentación sanitaria, un área que me encanta desde que estudié una asignatura sobre ello en primero de carrera. 

El primero de los trabajos que he mencionado, era presencial, y se consideraba Servicio Esencial. Miro hacia atrás, y recuerdo cómo entre marzo/abril, sólo salíamos fuera a trabajar los servicios esenciales. Recuerdo que mi autobús pasaba cada hora, y que en plena hora punta iba completamente vacío. Recuerdo las calles totalmente vacías, las fuentes paradas. Grandes calles como el Paseo del Prado sin absolutamente ningún coche, ni ningún humano. Impacta bastante, pero por otro lado me siento afortunada de haber visto todo eso, y poder contarlo.

He vivido el teletrabajo, y me ha encantado. Considero que se aprovecha muchísimo el tiempo, tanto a nivel laboral como personal. En mi caso, aprovechaba los descansos para hacer tareas de la casa, cocinar, etc. Me siento totalmente afortunada por haber podido teletrabajar dónde lo he hecho. Todo pasa por algo, y acabo el año con un contrato de larga duración firmado.

Este 2020 muchos han tenido que aprender a usar las nuevas tecnologías, para poder ver a sus seres queridos. Se ha multiplicado el uso de las aplicaciones de videollamada, para poder sentirnos más cerca de nuestros seres queridos. Gracias a las nuevas tecnologías hemos estado más cerca de los nuestros, además de muy entretenidos: hemos tenido Circo del Sol gratis, revistas gratis, libros gratis, visitas virtuales a museos, conciertos online gratis... Con todos los recursos que había raro es el que se aburría por no poder salir de casa. 

Hemos aplaudido a los sanitarios cada tarde, cosa que emocionaba bastante. Y mucha gente ha sacado su vena cocinera, y se han puesto a hacer bizcochos y pan. Ha habido infinidad de memes relacionados con la falta de papel higiénico en los supermercados, con Fernando Simón, con las fases de la desescalada... con casi cualquier cosa. Me he reído muchísimo con alguno. Me hice adicta a los stories de Instagram del cantautor Andrés Suárez. Es hijo y hermano de médicos, y cada noche colgaba infinidad de memes, decía que entre tanta desgracia estaba muy bien acabar el día con sentido del humor. 

Con este todavía sigo riéndome cada vez que lo veo: 

Se ha disparado la creatividad para hacer cosas en casa, muchos cantantes han compuesto discos nuevos durante el confinamiento, otros han compuesto canciones sobre la situación que estábamos viviendo: Alejandro  Sanz publicó "El Mundo afuera", Funambulista "A un par de metros de tí", Rozalén "Aves Enjauladas", Sofía Ellar y Álvaro Soler compusieron "Barrer a Casa" y muchos más...  También se hizo una nueva versión de Resistiré, y se puso canción a Yo Me Quedo en Casa Festival, cuyo videoclip me encanta. 

Para finalizar, os dejo una canción que hace un resumen sobre este año. Os deseo a todos que acabéis bien este 2020, y que también hayáis aprendido mucho de él. Esperemos que 2021 sea mejor en todos los aspectos posibles. 

Os dejo también debajo dos post antiguos, uno sobre supersticiones de año nuevo, por si queréis aplicar alguna este año, y otro sobre el reloj de la Puerta del Sol. Este año va a ser el primero en dar las campanadas con la plaza vacía... Otro hecho histórico. 

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Post relacionados:

- Supersticiones de año nuevo [2013]

- Reloj de la puerta del sol [2014]

Alimentar la mente

 Hace unos días, trasteando en la biblioteca de mi barrio, vi un pequeño libro que me llamó mucho la atención: se titula "Alimentar la mente", de Lewis Carroll, autor de Alicia en el País de las Maravillas. Decidí cogerlo, y al llegar a casa me lo leí de un tirón. Comienza así: 

"Desayuno, comida y té. En casos extremos desayuno, almuerzo, comida, té, cena y un vaso de algo caliente antes de irse a la cama .¡Cuántos cuidados nos tomamos en alimentar a nuestro afortunado cuerpo! Pero, ¿Cuántos de nosotros hacemos algo similar por su mente? ¿Y qué es lo que marca la diferencia? ¿Es el cuerpo, con mucho, el más importante de los dos?"

El libro está dividido en dos partes: la primera es un ensayo en el que narra que deberíamos alimentar a la mente igual que alimentamos al cuerpo. Lewis narra en calve de humor, que alimentamos mucho mejor al cuerpo que a la mente, de la que muchas veces nos olvidamos. En la segunda parte, explica cómo narrar una carta, de una forma que hará que sueltes alguna carcajada. Fue escrito en el año 1884, pero es aplicable hoy en día.

Hay partes de la narración que me han encantado, otras que me he reído mucho... En este post os voy a dejar varios extracto del libro. Si podéis animaros a leerlo, tiene sólo 69 páginas, se lee en un rato. En la web de la biblioteca de la Universidad de Toronto tenéis accesible la primera parte a texto completo, en inglés. 

"Tanto el cuerpo como la mente tienen sus reglas, y las del cuerpo son aplicables a su vez a las de la mente. Primera, sobre los intervalos: son tan necesarios para la mente como lo son para el cuerpo, con tan solo la siguiente diferencia: que mientras que el cuerpo requiere tres o cuatro horas antes de estar preparado para otra comida, la mente tiene suficiente en muchos casos con tan solo tres o cuatro minutos, Creo que el intervalo requerido es menor de lo que normalmente se cree, y, según mi experiencia personal, recomendaría aquel que ha dedicado varias horas seguidas a pensar sobre un tema, probar el efecto que, pongamos una vez cada hora, tiene una pausa de cinco minutos, preocupándose de dejar en esos cinco minutos la mente absolutamente en blanco y volverla completamente hacia otros temas. Es asombrosa la cantidad de ímpetu y elasticidad que recupera la mente durante esos cortos periodos de descanso. Y entonces, así como se mastica la comida, el proceso mental que esto conlleva como efecto es simplemente el de comenzar a pensar sobre lo que leemos. 

"Y muchas veces, una mente que corre de libro en libro, sin esperar a la digestión ni a poner en orden nada, cae en tal estado que, lamentablemente, su propietario se encuentra lejos de ser capaz de acomodarse al carácter que sus amigos le otorgan: <Es un hombre absolutamente leído. Ponlo a prueba ahora mismo sobre cualquier tema. No lo podrás dejar fuera de juego > [...] y entre todas estas, el hecho que buscaba está revuelto y enmarañado sin esperanza"

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Más sobre el libro...
Reseña en el blog Libros y té
Blog UPM

Las relaciones millenials

 Hace unos meses, de casualidad, vi una publicación en Instagram que me llamó mucho la atención. La publicación es de la cuenta @psigo.oficial, del 31/07/2020. Se llama: 9 razones por las que el amor se ha complicado tanto para los millenials. Me gustó muchísimo, muchas de las cosas que cuenta las veo claramente a mi alrededor. Hoy os lo voy a compartir por aquí. Copio y pego todo tal cual.

1. Para terminar una relación, sólo desaparecen

Cuando se pierde el interés, simplemente no responden más. Si esto sucediera frente a frente parecería algo psicótico, pero al ser por mensaje de texto nos parece más "normal". 

Es más fácil desaparecer que tener el valor de terminar la relación. 

2. Su atención está hiper focalizada en el sexo

El sexo se ha vuelto demasiado accesible y ya casi nadie dedica mucho esfuerzo a conocer realmente al otro sin antes tener sexo.

La mayoría de las veces solamente tener sexo no termina en una relación seria, sino que termina en confusión y corazones rotos.

3. Están en la competencia de "ser al que menos le importa"

Parece que entre más interés demuestra una persona, la otra intenta huír en lugar de sentirse halagada. Esto provoca un miedo extremo a dejar las emociones "expuestas"

¿Dónde quedaron la honestidad y la validación de las emociones del otro hacia nosotros?

4. Sobre piensan y planean todas sus respuestas.

Parece que responder muy rápido es sinónomo de desesperación, y entones esperan horas o días para contestar y demostrar lo ocupados desinteresados e importantes que son.

Se esfuerzan por parecer que no se esfuerzan.

5. Están a la expectativa de una perfección que no existe. 

Las redes sociales han creado una idea de "relación perfecta" que les ha hecho ser cada vez más exigentes llevando al pensamiento de que ya nadie es lo suficientemente bueno

Todo viene acompañado de imperfecciones, somos humanos, no robots

6. Consideran que siempre hay otra opción, incluso mejor

Parece que siempre habrá alguien más guapo, o más divertido, o con mejores hobbies, mejor familia, más dinero, etc. Incluso al estar en una relación siguen viendo otras opciones.

Una búsqueda interminable de la pareja perfecta, de seguir así nunca estaremos satisfechos.

7. Son realmente felices estando solos.

El extremo amor propio y las metas personales los han llevado a sentirse tan cómodos consigo mismos que pueden ya no estar dispuestos a incluir una relación en su estilo de vida.

Si el amor es tan complicado, ¿por qué querríamos complicarnos la vida?

8. Casi nadie es claro sobre sus verdaderas intenciones

No se habla sobre hacia dónde va la relación, lo que deja lugar a preguntarse si será una pérdida de tiempo. Otros mienten sobre sus intenciones para mantener su ego intacto.

Sexo sin compromiso y amigos con derechos son la versión millenial de la relación.

9. No se sienten responsables por los sentimientos del otro.

Cuando hieren los sentimientos del otro ni siquiera se preocupan por disculparse. Las emociones de los demás, sin importar que las haya causado, son su propio problema.

"Sufres porque quieres" ¿De verdad creemos que el otro quiere sufrir? ¿Qué perdemos en pedir disculpas?

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Fuente: Instagram de @psigo.oficial

Cosmética natural

Hace cerca de un año, no sé exactamente cómo, me empecé a aficionar a la cosmética natural, en concreto a los jabones y champús sólidos. Pero hay que tener cuidado con donde se compran: no todos los jabones sólidos son naturales, muchos contienen los mismos ingredientes nocivos que los líquidos. Por lo tanto, antes de comprarlo, es muy importante leer la lista de ingredientes. En este caso, cuánto menos ingredientes tenga, mejor.

Últimamente, parece que se han puesto de moda los jabones y champús en pastilla sin sulfatos. En general, hacen menos espuma que los champús y jabones líquidos, y son más caros. Pero también es cierto que duran mucho más, y en principio, son más beneficiosos que los geles y champús líquidos, ya que no tienen ingredientes agresivos, además de no llevar agua (o en poca cantidad), que es el ingrediente principal de la mayoría de jabones líquidos. 

Normalmente los jabones en pastilla no llevan ni sulfatos, ni parabenos, ni siliconas, ni conservantes, cosas que los liquidos sí (aunque ojo, pasan muchos controles sanitarios, y no tienen por qué ser malos). Lo que si es un hecho es que no perjudican el medio ambiente, ya que se prescinde de tanto plástico contaminante de los botes de jabón/gel/champú, además de que no se testan en animales. 

Os voy a hablar de las marcas que conozco, y los jabones que he probado yo. Se aceptan opiniones y sugerencias de otras marcas. 


- Jabones Zorro d'Avi
Se trata de una empresa familiar, que llevan más de 15 años en el mercado, y actualmente tienen 26 variedades de jabón. Utilizan solo ingredientes 100% naturales con aceite de oliva como base. La mayoría de los ingredientes que utilizan son ecológicos certificados.
Les han hecho diferentes reportajes en televisión, dejo aquí el enlace al que me parece más completo, dónde muestran la fábrica y su forma de trabajar.

Zorro d'avi Los conocí en un puesto de jabones de la feria medieval de Alcalá de Henares 2019. El vendedor era encantador, y me recomendó un jabón/champú de Nogal, con su respectiva crema de Nogal, ambos indicados para problemas dérmicos. Comencé a usarlo al poco, y la verdad es que me va bastante bien. Tanto, que en el Black Friday aproveché que tenían grandes ofertas, para hacer un pedido grande de más jabones que quería probar. Llevo 10 meses con el de Nogal, y todavía me queda, cunden muchísimo (lo uso cada 2-3 días). El precio no me pareció excesivo: 4.95€ la pastilla de 120 gramos, y la mayoría de cremas/bálsamos cuestan 9.95€ los 50 gramos.

Hace justo un mes, el 13 de julio 2020, anunciaron que les habían otorgado la certificación de Bio Vida Sana, y han multiplicado sus precios. La mayoría de los que costaban 4,95, ahora cuestan 7.45, y los bálsamos y los que costaban 9,95, ahora cuestan 14.99. Les escribí para preguntarles la razón de esa subida, y es simplemente por la etiqueta de ecológico, la formulación es la misma. Me parece bastante exagerada la subida, teniendo en cuenta también que otros productos con la misma certificación son mucho más baratos. He mirado en tiendas físicas y otras webs distribuidoras, y hay alguna en la que todavía los venden con el precio antiguo, así que he aprovechado para reponer y comprar otros que quería probar. Así que si os interesa corred y aprovechad, porque dejando el tema de la subida de precio, es una marca que me encanta. 

Os anoto los que de momento he probado, me quedan todavía bastantes en casa sin empezar.

- Jabón/Champú de Nogal 
OLEA EUROPAEA FRUIT OIL, AQUA, JUNGLANS REGIA LEAF, SODIUM HYDROXIDE. 
Es el jabón estrella de la marca, y el que me recomendaron a mí. Empecé a usarlo en la cara, y desde le primer momento se nota que deja la piel muy muy suave. Al poco empecé a usarlo también como champú, y diría que mi dermatitis ha mejorado bastante, por lo que estoy encantada, y seguiré usándolo. Como punto negativo, que hace poco jabón, y que pica bastante los ojos...

- Jabón de Azufre
OLEA EUROPAEA FRUIT OIL, AQUA, SULFUR, SODIUM HYDROXIDE
Lo uso casi todas las noches para controlar el acné. Es un jabón muy suave, no huele especialmente a nada y diría que funciona. 

- Jabón de Caléndula
OLEA EUROPAEA FRUIT OIL, AQUA, CALENDULA OFFICINALIS FLOWER, SODIUM HYDROXIDE.
Lo empezó a usar mi pareja como sustituto del gel, y le gusta mucho. Es muy hidratante, lo único malo es lo que pasa con casi todos: hace poca espuma

- Jabón de Naranja
OLEA EUROPAEA FRUIT OIL, AQUA, CITRUS AURANTIUM PEEL POWDER, SODIUM HYDROXIDE.
Lo he empezado hace poco, lo uso para las manos, y me gusta mucho la sensación que deja tras su uso.

- Bálsamo de Nogal
HELIANTHUS ANNUS SEED OIL, CERA ALBA, JUGLANS REGIA LEAF EXTRACT, TOCOPHEROL.
Lo empecé a usar en sitios localizados, y durante el invierno lo usaba casi todos los días como crema de noche. Desde que lo uso, mis problemas de piel han mejorado bastante, y se nota muchísimo la hidratación al despertar por la mañana, ya que tal y como dicen en su web, actúa sobre todas las capas de la piel. Eso sí, no quiero acostumbrar a mi piel, por lo que la uso por temporadas. El punto negativo, es que es muy muy graso. 

Por otra parte, la pasada primavera noté que empezaron a salirme unas manchas en la cara (mi dermatólogo me dijo que del sol, y me mandó una crema muy potente para octubre), pero yo también lo asocié al uso del bálsamo anterior (es lo único que he cambié unos meses antes de que me salieran las manchas). También por ese motivo empecé a usar menos el bálsamo y sustituirlo por el siguiente. 

- Bálsamo de Rosa Mosqueta 
HELIANTHUS ANNUS SEED OIL, CERA ALBA, ROSA CANINA FRUIT OIL, TOCOPHEROL. 

 Al igual que el otro, es muy hidratante, y se nota mucho en la piel. Hay que usar muy poca cantidad, por lo que cunde un montón. Lo malo es que es también es muy graso, por lo que en verano he dejado de usarlo. Quiero retomarlos en otoño, aunque ya no lo voy a usar todas las noches, para no acostumbrar a la piel.  

Tengo todavía seis jabones diferentes sin estrenar a parte de los que tengo de repuesto (sí, he dicho que me gusta la marca...). Iré editando la entrada cuando pruebe alguno más. La web de la marca me gusta bastante, explica ampliamente las propiedades de cada jabón y cómo aplicarlos. 

- Ajedrea Cosmética
Hace unos meses, me decidí a probar otra marca que me llamaba la atención: Ajedrea Cosmética. También se trata de una empresa familiar, son de Granada y llevan unos 4 años en el mercado. Cuentan con una tienda física en Granada. Lo que destacan en su web es que es Cosmética artesanal con ingredientes ecológicos certificados, y que trabajan mucho con productos locales. En este caso, la certificación de cosmética ecológica está emitida por el CAAE, y son además fabricantes autorizados por la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios. 

En este caso, tienen mucha menos variedad, solamente cuentan con un jabón por cada tipo de piel y zona (faciales, corporales y para el cabello). El ingrediente base de todos es el aceite de oliva virgen y aceite de coco. Os dejo un reportaje sobre su tienda de Granada, donde explican más cosas que tienen allí.

Como muestran en el vídeo, también tienen cremas muy similares a las de Zorro d'Avi, aunque algo más caras. Una cosa que me gusta mucho, es que en su web aparece el porcentaje de composición de cada ingrediente, y el de las cremas, el ingrediente activo en todas ronda el 65%. Diría que tiene una concentración del ingrediente principal mucho más alta que los de Zorro d'Avi, ya que además en la otra marca el ingrediente activo aparece en tercer lugar, y no el primero como aquí.

Por ejemplo, la crema de Rosa Mosqueta, de la que antes he dicho los ingredientes de Zorro d'Avi, los ingredientes de esta otra marca son: aceite virgen de rosa mosqueta (65%),  agua de hammamelis (25%) y cera virgen de abeja (10%) y un toque de azahar.

En mi caso, conocí la marca porque quise buscar un jabón con unos ingredientes concretos, y buscando por Internet, solamente los tenía esta marca. Tras meses de pensarlo, finalmente me decidí con un pedido. Iba a decir que es bastante más caro que la marca anterior, pero desde que han subido los precios en Zorro D'Avi, no es mucha la diferencia, de hecho los jabones son más baratos. La pastilla es un poco más grande (135g), y cuesta 6,95. Como he dicho anteriormente, cunde bastante. Os voy a hablar de dos de los jabones que he probado:

- Jabón de Arcilla verde con laurel

olive oil*, aqua, coconut oil*, castor oil*, sodium hydroxide, montmorillonite, laurel oil.

Llevo pocos días usándolo, así que no puedo opinar mucho. De momento me gusta mucho, y deja una agradable sensación de limpio.

- Champú de Ortiga

Olea europaea fruit oil*, cocos nucifera oil*, aqua, ricinus communis oil*, sodium hydroxide, beer*, urtica leaf, rosmarinus officinalis oil*. 

Lo usa mi pareja desde hace unos meses para lavarse el pelo. Está muy contento con él, se lo deja muy bien y le dura bastante tiempo limpio. 

Compré también un serum, pero todavía no lo he utilizado. 

Su web además me gusta mucho, viene recomendaciones de cómo usarlos según cada tipo de piel. Tienen también otros productos como aceites y perfumes. Cuentan con un blog hablando de propiedades de sus productos, e imparten cursos sobre cómo elaborar tu propia cosmética artesanal. 


- La Maison del Savon. 
Se trata de una cadena Francesa, con varias tiendas en España: Segovia, Toledo, Albacete, Córdoba y Málaga. En concreto yo he estado en la de Toledo y en la de Córdoba, y he comprado solamente en la última de ellas.

Cuentan con mucha variedad de Jabón de Marsella, pero hay que tener cuidado, ya que algunos de los que tienen no son del todo naturales, basta con leer la lista de ingredientes. El que compré yo era de la sección local, de los naturales hechos allí en Córdoba (Rosa Mosqueta con Manzanilla). No puedo contar mucho más de él, porque aún no lo he probado, tengo tantos esperando que se me empiezan a acumular... Pero tiene muy buena pinta, eso sí, la pastilla de unos 150 gramos, me costó algo más de 10€...

Imagen de su Web

Por otra parte, tengo otros jabones de otras marcas, que todavía tengo que probarlos. Los compré porque son supuestamente naturales y tienen muy bajo precio. La lista de ingredientes es bastante más larga que los anteriores, y no están elaborados artesanalmente. Además vienen envueltos en plástico, cosa que los anteriores no. Estas marcas son: 

- Aroma-Zone: se trata de una marca francesa de cosmética natural. Venden ingredientes base para que elabores tus propios cosméticos. También venden cosas ya elaboradas, como jabones naturales con ingredientes biológicos. Pesa 100 gramos, y el precio de los jabones suele rondar los 3€ aunque depende de la variedad. Los hay también más grandes que cuestan algo más. A mí me encanta esa tienda, tiene buenos productos a buen precio, aunque lo ideal es hacer un pedido grande entre varios, ya que al venir de Francia los gastos de envío son caros. 

- Natural Carol: fue el primer jabón natural que me compré hace bastantes años, de Rosa Mosqueta, aunque no lo había usado todavía. Actualmente lo uso por las mañanas y va muy bien, hace mucha más espuma que todos los naturales que he probado. Es bastante grande, pesa 150 gramos, me costó 5€ en biocultura, una feria de productos ecológicos. Cuenta también con el certificado EcoVida Sana. He estado investigando y su web ya no existe, no sé si ha desaparecido la marca, aunque hay tiendas online que siguen teniendo sus productos. 

- Bifemme: lo pintan como Natural y sin conservantes, elaborado en frío con aceites vegetales. Pesa 100 gramos, y no sé el precio porque fue un regalo. 

- Eco Beauty:  Este tiene más ingredientes que otros, pero Yuca los valora con un 100%. Pesa 100 gramos y cuesta 1,99€ en primor.

- BioGlow: Smilar al anterior, también pesa 100 gramos y se pueden encontrar por 1,99 en Primor. 

- SyS: parece también similar a los anteriores. Pesa 100 gramos, no sé el precio porque fue un regalo.

- Jabonoterapia Nature Soap: lo compré hace como dos años en una tienda de restos de productos en oferta. Compré el de Canela y Propoleo, y me costó muy barato, lo usé para las manos y a veces para la cara, y vino muy bien. Lo he intentado buscar, pero me da que es una marca muy antigua y ya no existe. Buscando información, ese jabón lo regalaron con varios periódico en abril/mayo 2014. 

Para acabar el post, voy a nombrar otras dos tiendas de cosmética natural, pero que personalmente no he probado. Una de ellas es Lush, una tienda originaria de Reino Unido, pero que se ha expandido por muchos países. En España lleva ya varios años, y tiene bastante éxito, sobre todo en los jabones y champús en pastilla. Considero que es bastante cara, pero la gente que conozco que son habituales de la marca, están encantados. Yo de momento no me animo

Otra marca que últimamente está muy de moda, pero que de momento tampoco me convence, es Freshly Cosmetics. La conocí hace unos años, ya que en el perfil de muchas cantantes/actrices que sigo, la empezaron a anunciar. Es una marca que ha crecido a base de eso, de regalar sus productos a famosas e influencers, para que les hagan publicidad. Cuentan con tienda física en Barcelona, y recientemente han abierto una en la calle Fuencarral de Madrid. 

Investigando la web, se trata de cosmética natural, que mezclan diferentes principios activos, aceites esenciales, etc, y dan como resultado diferentes productos.  A mi parecer, son muy caros, no sé sin funcionarán de forma tan milagrosa como dicen, pero de momento no me animo. Algo que diría que caracteriza a la marca, es el olor de sus productos. Al parecer la marca es muy sensorial, y si he de decir que en general a nosotras muchas veces nos gustan ese tipo de productos, simplemente por su olor.

¡Ah! Un consejo para los que uséis jabones sólidos. Los jabones duran mucho, pero una vez abierto caducan a los 12 meses. Yo lo que hago es cortarlos con un cuchillo, para así usar un trozo y dejar el otro intacto. Diría que así los aprovecho mejor, y más cuando tengo varios empezados a la vez. 

Y hasta aquí este post, muy diferente a todos los que suelo hacer, pero me apetecía dar a conocer sobre todo, esas dos marcas de jabones artesanales a las que me he aficionado.

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